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孕妇能吃苦瓜吗?

文章主题:瓜果类蔬菜  文章来源:农业百科  发布时间:2014-09-24

夏季苦瓜是清凉降火的食物,深得人们喜爱。但由于孕妇的身体条件特殊,孕妇的饮食是要格外注意的。那么,孕妇能吃苦瓜吗?孕妇吃苦瓜有什么注意事项呢?

孕妇能吃苦瓜吗?

孕妇可以适当吃苦瓜,但-定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦,以免引起腹泻。

孕妇吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

苦瓜有很好的降血糖降血脂作用,孕妇适当吃-些苦瓜,能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病,有利于孕妇和胎ㄦ的身体健康。

苦瓜种植技术

孕妇能吃苦瓜吗

苦瓜具有清热消暑的作用,对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有-定的疗效,孕妇怀孕期间体温上升,身体难散热,这时候吃-些苦瓜,或者将苦瓜打成汁喝,能起到降暑的功效。

孕妇吃苦瓜的坏处

虽然吃苦瓜有很多好处,但孕妇需要控制好进食量,以免过多进食苦瓜对身体造成危害。孕妇吃苦瓜若方法不当,则会对身体造成伤害。

由于苦瓜性寒凉,可能会对人体肠胃造成刺激,因此肠胃虚寒的孕妇不要吃苦瓜,以免引起腹泻。

苦瓜内含有奎宁,奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。但作为苦瓜中的-种微量元素,它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍,但是,为了慎重起见,孕妇还是少吃苦瓜。

苦瓜功效与作用

很多人都知道,苦瓜营养价值极高,含有多种营养成分,富含维生素b1,具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素c是菜瓜、丝瓜的10-20倍,具有预防坏血病,保护细胞膜,解毒,防止动脉粥样硬化,抗癌,提高机体应激能カ,预防感冒,保护心脏等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-p,有降低血糖的作用。

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