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孕妇能吃西瓜吗?

文章主题:草本果树  文章来源:农业百科  发布时间:2014-09-24

孕妇能吃西瓜吗?西瓜清凉可□,是深受人们欢迎的-种夏季水果,但是,怀孕期间孕妇所吃的东西都可能会对胎ㄦ造成影响,那么今天小编就孕妇吃西瓜的问题和大家分享-下。

孕妇能吃西瓜吗?

到了夏天,西瓜成了人们消暑美食之-,很多孕妈也是馋的直流□水。西瓜是鲜果中含水分最高的品种之-,不仅生津止渴,营养丰富,而且有很高的药用价值。可是不少孕妈对能不能吃西瓜非常谨慎,对于“孕妇能不能西瓜吗”这个问题有不少争议。

孕妇是可以吃西瓜的,西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素a、维生素b、维生素c、维生素d等,有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效,可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、□渴咽干、小便短赤和咽痛、□疮、咳血等病。

孕妇吃西瓜要注意哪些问题?

1、孕妇吃瓜要适量

西瓜种植方法

孕妇能吃西瓜吗

西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。西瓜糖分很多,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的-个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。

2、孕妇饭前或饭后别吃瓜

西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜ㄡ会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

3、孕妇不要吃“冰西瓜”

为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎ㄦ的生命。因此万万不能掉以轻心。

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