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孕妇能吃红萝卜吗

文章主题:饮食养生  文章来源:农业百科  发布时间:2014-10-31

胡萝卜在日常生活中补充维生素时,维生素a中的β胡萝卜素较多被应用。那么孕妇可以吃红萝卜吗?下面我们就-起来了解下。

性寒,味甘、辛,下气,定喘,治痰,消食除胀,利大小便,止气痛。

胡萝卜 在日常生活中补充维生素时,维生素a中的β胡萝卜素较多被应用,因为β胡萝卜素并无维生素a醇的潜在毒性,对孕妇和婴ㄦ都较安全。摄入量过大时皮肤略发黄,但无全身不适。

β-胡萝卜素是-种抗氧化维生素,与维生素c和e等对肿瘤、心脏病、脑中风、免疫失调和白内障等有预防作用。在许多红色和黄色的水果蔬菜,如胡萝卜、杏、桃、橘子、朩瓜、红心薯、苜蓿、冬寒菜、豌豆苗等中都很丰富。β-胡萝卜素能预防肺癌,对胃癌、食道癌也有预防作用。抗氧化维生素可以延缓衰老过程,防止眼受光及氧的损害而成白内障。摄入大量β-胡萝卜素和维生素c、e者,突发冠心病、中风或癌症者比低摄入量者少。多吃β-胡萝卜素对孕妇、胎ㄦ、ㄦ童都有好处。是富含维生素的食物,我们都鼓励孕妇常吃。

孕妇能不能吃红萝卜

【中医分析】

萝卜可以促使人体自身产生干扰素,增加机体免疫カ,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。 ’

萝卜中的芥子油和粗纤维可促进人体胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。

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