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孕妇可以吃田螺吗?

文章主题:饮食养生  文章来源:农业百科  发布时间:2017-07-29

田螺含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质食品,那孕妇可以吃田螺吗?要慎吃,养田螺大多是在死水塘里,水质不好易生寄生虫和细菌,为了自身和胎儿健康,孕妇最好避免食用。

孕妇可以吃田螺吗?

孕妇慎吃田螺肉,虽然田螺肉味甘、性寒,此外,田螺富含蛋白质,钙、铜,铜、铁等营养元素。100g田螺的脂肪含量只有0.2克。在贝类食物中,田螺的蛋白质含量最高,脂肪含量最低,堪称贝类中营养的翘楚。但是田螺中含有大量的寄生虫,尤其是没处理干净的田螺,孕妇不要吃,容易通过母体侵入胎儿,造成胎儿某些疾病的风险。

孕妇能不能吃田螺

孕妇正确吃田螺的方法

孕妇慎吃田螺肉,实在想吃时,也不要买路边摊做好的炒田螺或者烤田螺。最好的办法是自己做,把买回来的田螺放在清水里先养几天,每天换一次水,让田螺把体内垃圾排干净,煮的时候一定要煮熟煮透再吃,这样相对比较安全。

孕期食物应该多样化,尽量吃清淡的食物,并且少量多次食用,才有利于自身和胎儿健康。

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