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吃樱桃上火吗?

文章主题:饮食养生  文章来源:农业百科  发布时间:2015-07-15

夏季来临了,也是樱桃上市的季节,在这个水果众多的年代,樱桃是夏季营养成分最高,最新鲜的水果,那么吃樱桃会上火吗?下面就让我们一起来看看吧。

吃樱桃上火吗?

樱桃是属于火性的水果,大热,如果有热性病以及哮喘病患者是不能食用的。特别是小孩,过量的食用樱桃容易得热性病、肺结核,慢性支气管炎与支气管扩张等病,见有阴虚咳嗽的症状如干咳少痰,或痰多色黄而稠,午后潮热、颧红、盗汗、舌质红,脉细软时,就不要吃樱桃了。因此,樱桃虽然好吃,深受人们喜爱,但千万不能多吃,特别是小孩。

樱桃吃多了会怎么样

1杯樱桃汁=23份水果蔬

英国《每日邮报》近日报道,《营养从业者》杂志刊登科学家最新研究发现,一杯樱桃汁所含营养,相当于23份水果蔬菜

科研人员通过对美国生产的蒙特默伦西酸樱桃的研究发现,250毫升的樱桃汁对人体的保护作用比5份豆类、西红柿、西瓜、胡萝卜和香蕉还要好。

樱桃要怎么吃?

樱桃是夏季水果中最新鲜、营养成分达到最高的水果。

大家都知道,吃水果最好都选应季的。在这个季节里,苹果、梨大都是去年采摘上市的,瓜、桃、杏、草莓、葡萄等水果也还要再等一段时间才能成熟上市。可以说,樱桃是赶了这个时令空子,只有樱桃是此时水果中最新鲜、营养成分达到最高的水果。

从营养的角度来说,樱桃含有非常丰富的维生素和微量元素。它含有特别丰富的铁,每一百克樱桃中含铁量最高可达11.4毫克,远远的超过了这个时节的其他水果。中医上也有记载,樱桃具有调中益气、健脾和胃、祛风湿、使皮肤红润嫩白、去皱消斑的功效。

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