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冬瓜的做法大全

文章主题:饮食养生  文章来源:农业百科  发布时间:2015-07-19

冬瓜原产中国南方各地及印度,现在东亚和南亚地区广泛地栽培,可以拿来煮汤,又可以炒食,并且它还有减肥、润肺功效,可消除身体水肿,下面我没就来看一看冬瓜的做法有哪些吧!

冬瓜水

【材料】冬瓜600克。

【做法】冬瓜,煮汤3大碗,1日分3次服食。

【功效】治暑热身热、发烧神昏及辅治慢性肾炎。

冬瓜的功效与作用

虾皮炒冬瓜

【材料】冬瓜500克、虾皮70克、葱适量、香油、盐、花椒各适量。

【做法】用香油将花椒炸出香味,加入葱、冬瓜、虾皮炒熟,最后以食盐调味,即可食之。

【功效】可清热解暑、化浊开胃,对水肿、胀满、痰喘、痔疮、高血压、动脉硬化等有辅助治疗的效果。

鲜拌三皮

【材料】西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮各200克。

【做法】①将西瓜皮刮去蜡质外皮,冬瓜皮剔除绒毛外皮,与黄瓜皮一起,在开水锅内氽烫。②待冷却后切成条状,再放入少许盐盛盘食用。

【功效】具有清热利湿、减肥之效。

冬瓜薏仁鲫鱼汤

【材料】鲫鱼1条、薏仁80克、冬瓜半个、葱、姜、料酒、香油。

【做法】①薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时,枸杞洗净备用。冬瓜去皮切成块儿。鲫鱼去除内脏洗净备用。②锅中放清水,把鲫鱼和薏米仁放入锅中大火烧开。③开锅后放入葱段和姜片,倒入少许料酒,改文火慢炖50分钟。④50分钟后放入冬瓜炖煮10分钟。⑤放入枸杞炖煮5分钟。⑥放入适量盐,淋入香油即可出锅。

胡萝卜的营养价值
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