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孕妇能吃多宝鱼吗?

文章主题:饮食养生  文章来源:农业百科  发布时间:2015-08-20

多宝鱼是世界公认的优质比目鱼之一,身体扁平、略成菱形,褐色中隐约可见黑色和棕色的花纹,没有小刺,肉质鲜美,细腻滑爽、富有弹性,胶质蛋白含量高,营养丰富,肉质鲜嫩、口感清香,是制作鱼排和鱼片的上好原料,下面我们就来看一看孕妇到底能不能吃多宝鱼吧!

孕妇能吃多宝鱼吗?

孕妇可以吃多宝鱼。多宝鱼含有很多重要的营养成分,皮下和鳍边含有丰富的胶质,头部及尾鳍均较小,出肉率高,肌肉丰厚白嫩,胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容作用,且能补肾健脑,助阳提神,经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力,因此孕妇是可以吃多宝鱼的,但要注意科学食用。

孕妇能不能吃鱼

孕妇吃多宝鱼有什么好处

1、多宝鱼是一种深海鱼,含有dha和锌比较多,非常适合孕妇和胎儿。

2、多宝鱼的营养价值非常高,吃了对胎儿大脑发育非常有好处。

4、多宝鱼营养成分丰富,蛋白质含量甚多,且含有维生素a、维生素b、磷、钙等。能够帮助孕妇补充营养和维持营养均衡。

5、多宝鱼有丰富的胶质和蛋白质,孕妇食用有美容护肤的功效呢。

孕妇吃多宝鱼的注意事项

1、多宝鱼属于海鱼的一种,海鱼都是比较偏凉性的,因此也是要适量地进食。

2、吃的时候配合一些热性食物,如葱姜等。

3、目前多宝鱼有不法商人用药物喂养多宝鱼,因此在购买的时候要注意选择。

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