蓝莓的营养价值和食用功效(3)
9、蓝莓苹果快糕：在玻璃烤盘上，倒入叁杯蓝莓，半杯紫葡萄汁，半荼匙玉米粉，叁支绞碎的低脂麦片棒，加入蓝莓，全部材料拌匀好后，放入高温微波炉，烤七至十分鐘，到起泡时即可以取出。搅匀趁热分成四份，每人取一份而食。
10、蓝莓优格：小孩子们都爱不释手，用霜淇淋盛杯装满低脂香草霜淇淋或优格。当霜淇淋外表略为溶软时，将新鲜或冻蓝莓放上去即可。如使用的是小型蓝莓或野蓝莓，因其颗粒较小，则效果更佳。
蓝莓的营养价值和食用功效(3)
9、蓝莓苹果快糕：在玻璃烤盘上，倒入叁杯蓝莓，半杯紫葡萄汁，半荼匙玉米粉，叁支绞碎的低脂麦片棒，加入蓝莓，全部材料拌匀好后，放入高温微波炉，烤七至十分鐘，到起泡时即可以取出。搅匀趁热分成四份，每人取一份而食。
10、蓝莓优格：小孩子们都爱不释手，用霜淇淋盛杯装满低脂香草霜淇淋或优格。当霜淇淋外表略为溶软时，将新鲜或冻蓝莓放上去即可。如使用的是小型蓝莓或野蓝莓，因其颗粒较小，则效果更佳。
蓝莓种植：蓝莓高效种植技术介绍
蓝莓具有较高的经济价值和广阔的开发前景。目前我国蓝莓种植面积非常小，产量也很少，连...
盆栽蓝莓的种植方法简介
蓝莓别称蓝梅、笃斯、笃柿等，为杜鹃花科越橘属低灌木，在越来越紧凑、寸土寸金的都市主...
蓝莓的功效与作用 吃蓝莓的好处
蓝莓鲜美，用途广泛，蓝莓汁蓝莓酒的功效作用都和蓝莓分不开。蓝莓确实是一种营养丰富的...
蓝莓的营养价值有哪些 吃蓝莓有什么好处
蓝莓是一种外为深蓝色的浆果，它味道酸甜可口，十分诱人，可以鲜食，也能制成果酱供人类...
蓝莓的营养价值与功效 吃蓝莓的好处
蓝莓大家都吃过吗？普希金一种味道酸甜可口的特色水果，在世界上有着水果皇后的称号，人...