桃子吃多了会怎么样

桃子吃多了会怎么样

桃子子营养价值丰富，味道鲜美，有许多朋友由于贪恋桃子的味道，而吃起来就不管不顾，这很容易吃多，可是等身体出现一些不良反应后才知道桃子吃多的危害，吃多了不仅容易上火，而且容易拉肚子，下面我们就一起来看一看吧！

桃子吃多了会怎么样

1、容易腹胀：李时珍曾说，“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”桃子虽然性温，可吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要贪吃，另外，吃桃前一定要将桃洗净，以免引起皮疹或将桃毛吸入呼吸道，引起咳嗽、哮喘等病症。

2、容易上火：桃子味甘性温，容易上火的人同样不应过多食用，否则容易“火上浇油”，诱发腹胀、腹痛等，因此，拿桃子当饭吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的市民，最好少吃或不吃桃子，易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮。

3、容易腹泻：中医认为，桃子具有生津、润肠的作用，现代营养学研究表明，桃子的果实中含有大量的果胶，有促进肠蠕动、改善便秘的作用，因此，脾胃虚弱以腹泻为主要表现者不宜多食，否则容易加重胃肠负担。

桃子一次吃多少合适

1、多病体虚的病人以及胃肠功能较弱的病人也不宜食用过多的桃子，因为桃子中含有大量的膳食纤维，过多食用会增加肠胃的负担，有皮肤病、易生疮疖的患者也尽量少吃桃子，健康人每天食用桃子的量最好保持在半斤以下。

2、专家提醒，脾胃虚弱尤其以腹泻为主要症状的人，不宜多吃桃，每天吃1个就够，否则容易加重胃肠负担，此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不应过多食用，没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。