好多人都很喜欢吃火龙果，不仅因为它好吃，还因为火龙果的营养价值非常的丰富，吃火龙果的好处如此之多，有没有吃火龙果的坏处呢?最近网上风传吃火龙果上火，是不是真的呢?有科学根据吗?下面就告诉大家吃火龙果上火吗?火龙果怎么吃?
吃火龙果上火吗?
根据许多资料显示，吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示，每l00克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。
火龙果的营养价值有哪些？
当然，吃火龙果不会上火的。不但不上火，还是一种可以去火的水果，熬夜的话吃火龙果比较好。说下火龙果的营养成分：每－百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.l7克、粗蛋白0.62克、粗纤维l.2l克、碳水化合物l3.9l克、热量59.65千卡、膳食纤维l.62克、维生素c5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、钙6.3一8.8毫克、磷30.2一36.l毫克、铁0.55一0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素b2、维生素b3、维生素c、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。
火龙果是否人人都能吃?
要注意火龙果的吃法糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超过200克为宜，小孩子不要多吃，一天吃一个就好。
至于孕妇可以吃火龙果吗这个问题，火龙果是一种无污染的绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。孕妇宜多吃火龙果。过敏体质者慎食。
