苹果的功效－苹果减肥法(2)

(3)排毒养颜

因苹果含丰富的果胶，有助于调节肠道的蠕动，而它所含的纤维素可以帮助清除体内的垃圾，从而有助于排毒养颜。

(4)美白皮肤

苹果含有大量维生素C，经常吃苹果，可以帮助消除皮肤的雀斑和黑斑，保持皮肤细嫩红润。同时将一片苹果薄片敷在眼部，再轻微地提起眼皮，有助于消除黑眼圈。圣经故事中，夏娃被蛇诱骗偷吃了“禁果”——苹果后，与亚当双双被逐出伊甸园。而现实生活中，浑圆可爱、色泽鲜艳的苹果多吃无妨。

苹果具有抗氧化及防癌等功效，有益健康。全世界中有70%的女性，几乎都有过减肥的经验，从古到今世界各地出现了各种减肥瘦身的研究与报告，而“苹果减肥”这般热潮一直很受广大女性的欢迎，因为苹果实在是一种既经济又实惠的水果，也是不需花费大把银子与太多时间的最佳减肥方式。