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辣木籽可以长期吃吗?

文章主题:苗木种植  文章来源:农业百科  发布时间:2021-07-05

辣木籽原产印度,作为蔬菜和食品有增进营养、食疗保健的功能,也广泛应用于医药、保健等方面,下面我们就一起来看一看辣木籽可不可以长期吃吧!

一、辣木籽可以长期吃吗?

辣木籽不宜长期吃。辣木籽作为植物果实,天然保健食品,可以食用,有增强免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效,也可入药治疗一些慢性疾病。

通常刚开始食用最好一天食用一至三次,一次二至四粒,一星期后再依个人体质加减,但不可长期及大量食用。

苗木种植

二、哪些人不能吃辣木籽?

肝肾不佳、胃溃疡或胃部疾病、心脏不好、有呼吸系统疾病、贫血体弱的人最好不要吃。同时,孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。

尽管辣木籽营养丰富,作用也非常神奇,但也不能够吃,一次吃10粒以上容易吐,20粒以上上吐下泻,最好每天吃5~6粒。

三、辣木籽的功效与作用

1、辣木籽是纯天然绿色食品,含有人体所需的全部营养物质,可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等,是对抗营养不良的健康食品,被西方科学家称为奇迹之绎。

2、辣木籽可以改善肤质、延缓衰老,对于皮肤过敏、有湿疹的人,可以每天早晨、中午空腹各服用两三粒辣木籽,坚持一段时间就可以改善皮肤,对于皮肤病可以起到缓解的作用。

3、辣木籽对控制血糖、降血压、降血脂很有效,也是三高患者的一大福音。

4、辣木籽对口干、无唾液、咽喉疼有特效,取到生津作用,在吃完口味比较重的食物时,比如大蒜、臭豆腐等,吃一两粒辣木籽可以消除口臭。

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