菊花茶的功效与禁忌(2)
2、脾胃虚寒不宜饮用：现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
3、阳虚体质的不宜：因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。
4、菊花茶不宜添加冰糖：对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。
菊花茶的饮用方法
1、山楂菊花茶
【原料】金银花、菊花各10克，山楂片12～24克。
【制法】将金银花、菊花、山楂片一起开水冲泡。
【用法】代茶饮用。
【功效】解暑抑燥。可解暑降温，解口渴，治疗冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂等。
【适用】肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2、三花茶
【原料】菊花，金银花，茉莉花均少许。
【制法】泡水作茶饮。
【功效】可清热解毒，可降火，有宁神静思的效用。
【适用】风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等。
3、八宝菊花茶
【原料】金银花10克，陈皮5克，胖大海一个，少许冰糖，少许山楂，5克有机绿茶，两个红枣。
【制法】将原料用沸水泡至5分钟既可食用。
【用法】每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服。
【功效】解渴生津。
4、玫瑰菊花饮
【原料】胎菊12朵，法兰西玫瑰5朵。
【制法】用300毫升开水反复冲饮。
【功效】调和肝脾，理气和胃。
