为什么说核桃是食疗佳品吃核桃真的能补脑吗？(2)

明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。

五、现代医学对核桃功效的研究

现代医学研究，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。

核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。

核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。

有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。

用核桃治病的单方验方有以下几种：

1、老年哮喘：核桃仁2斤，捣碎，加2斤蜂蜜调匀，每日早晚各服一汤匙。

2、水泻：核桃仁一把，加适量红糖，炒成炭，再用水煎服。

3、习惯性便秘：核桃5个，每晚睡前服下，连服一个月。

4、用于补脑养血、保健润肤：每日早晚各食核桃3~5个，长期服用。