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艾灸养生的好处和方法

文章主题:民俗文化  文章来源:农业百科  发布时间:2016-04-12

艾灸是中医针灸疗法中的灸法,用艾草(菊科植物艾草的干燥叶)制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法,用中医的话说它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气等作用,下面我们就一起来看一看艾灸养生的好处和方法吧!

艾灸养生的好处

1、调和阴阳:人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。

2、温通经络,驱散寒邪:艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血,消瘀散结:气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。

生活常识

4、温阳补虚,补中益气。

5、回阳救逆。

6、防病保健,强身益寿。

艾灸的操作方法

1、无瘢痕灸:用较小的艾绒点燃,放在施灸的穴位,感觉到大热,不等艾火烧到皮肤,即可用镊子取下来,另换新柱。本疗法可连续三到七状。这种方法适合于成年人,感觉到烫,就取下,反复多次。

2、发泡灸:也是用小艾柱,对皮肤的灼烫程度较小艾柱深,当病人感觉皮肤发烫后,继续3-5秒钟,此时施灸部位可出现黄斑,且有汗出,隔一到两个小时后,会起泡。这种方法需要施灸者熟练掌握分寸,发泡后,小的水泡可以自然吸收,大一些的需要挑破。这种施灸方法比较适合较小的部位,如手指关节的疼痛,寒冷引起的疾病等。

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