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芹菜汁的功效作用 芹菜汁怎么榨

文章主题:蔬菜知识  文章来源:农业百科  发布时间:2021-11-04

芹菜汁是不错的饮品,因为芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素,具有健胃、降血压、治疗便秘的作用,可经常食用。下面我们了解一下芹菜汁的功效作用,同时了解一下芹菜汁怎么榨。

一、芹菜汁的减肥功效

芹菜汁含有一些可以刺激人体内脂肪消耗的重要成分,再加上芹菜汁中有一些纤维素,能促进身体类大便的排出,从而也就减少了身体对胆固醇和脂肪的吸收。

平时多喝一些芹菜汁,就能起到出色的减肥作用,让人们肥胖身体瘦下来。

芹菜汁的功效作用 芹菜汁怎么榨

二、芹菜汁的降血压作用

芹菜汁含有大量天然的降压成分,能加快血液流动,软化血管,能让过高的血压降下来,平时经常饮用还能预防心脑血管疾病的发生。

但是大家一定要注意,本身有低血压的人群,是不能喝芹菜汁,不然会让血压过低,让人们出现头晕和无力等多种不良症状。

三、芹菜汁怎么榨

1、准备好新鲜的芹菜和苹果,把芹菜和苹果洗干净,如果有不喜欢芹菜叶子的就可以把叶子摘掉,切成三厘米左右的小段。

2、把苹果削皮切成小块,并且与芹菜段一起放搅拌机,加入适量水搅拌榨汁,芹菜苹果汁就做好。

3、如果喜欢喝点稍微有点甜的,可以在饮用时可以适当加蜂蜜或冰块(喜好原汁原味的可以只放冰块)。

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