您的位置:首页 > 生活频道 > 水果知识 >

龙眼肉的功效与作用 如何选购与储存

文章主题:水果知识  文章来源:农业百科  发布时间:2017-11-27

中医认为,龙眼肉的功效与作用主要表现在安神益气、健脾养血、利尿消肿、防治健忘失眠等,一般人群都可以食用。但消化不良的人、孕妇等人群就不宜吃龙眼肉了。

龙眼肉的主要功效与作用

龙眼肉温而不燥,补益心脾、益气养血、安神。适用于产妇缺乳或脾虚气弱所致的食欲不振、身体倦怠及失眠、心烦等症。

龙眼肉枸杞粥的功效

取龙眼肉、枸杞子各15克,大米50克,白糖适量。将所有材料放入砂锅中,加清水熬煮,至米烂粥稠,加白糖调味。温服,每日1剂,可早晚分服。

此粥可益气养血、养肝固肾,适用于气血亏虚、肝肾不足所致的头晕目眩、面色苍白、唇甲淡白、腰膝酸软、心悸失眠、气短胸闷等,还可改善营养性贫血、产后缺乳、高血压等。

龙眼肉

龙眼肉的选购与储存

◎选购

一看,颜色较浅的质优,果壳面有白点则多半已发霉;二闻,气味清新者为鲜品,有臭鸡蛋味者则为不新鲜者,三刮,用指甲轻轻刮果壳,露出淡绿色内皮者为鲜品,否则为不新鲜者,四捏,果壳坚硬则可能未成熟,柔软而有弹性者为佳,五剥,肉质厚实且柔软,呈透明或半透明状,则味道鲜美。

◎储存

将其放入纸箱中,然后置于干燥、阴凉、通风处;或装入保鲜袋置于冰箱冷藏。

柿子叶祛斑偏方 柿子叶祛斑怎么用
柿子叶祛斑偏方 柿子叶祛斑怎么用
对于女生来说,最恼人的除了身上的赘肉以外,就是脸上的各种斑点、痘痘。很多长斑的女人自信心都会受挫,但是又无法拒绝,但是长斑后我们可以用一些方法来祛除它,比如柿子叶...
猕猴桃怎么吃最好 猕猴桃什么时候吃最好
猕猴桃怎么吃最好 猕猴桃什么时候吃最好
猕猴桃是中华猕猴桃栽培种水果的称谓,又有水果之王、维c之王、茅梨、毛桃等别称。猕猴桃含有多种对人体有益的氨基酸和矿物质,能在为人体补充营养的同时,起到预防疾病的作用...
栗子怎么去皮 栗子的常见吃法
栗子怎么去皮 栗子的常见吃法
栗子是典型的坚果食品,它外层有壳,口感甘甜,能为人体补充多种有益的营养成分。只是很多人面对新鲜的生栗子时,都不知道它怎么吃好,下面我们了解一下栗子怎么去皮,以及几...
莲雾怎么吃 莲雾的吃法有哪些
莲雾怎么吃 莲雾的吃法有哪些
莲雾的外形非常特别,颜色也是非常鲜艳的红色,很招人喜欢。莲雾的正确吃法是什么?莲雾怎么清洗干净?今天我们就要给大家推荐很多莲雾的吃法,看看莲雾的吃法有哪些。 莲雾怎...
香蕉怎么吃好 香蕉减肥法简介
香蕉怎么吃好 香蕉减肥法简介
香蕉含有非常丰富的维他命c和钾离子等,相对于米饭之类的食物来说,营养价值会更高,而且热量也是相当低的,排毒瘦身饱腹能力综合来说都不错。香蕉除了鲜食以外一,还能怎么吃...
酸枣仁怎么吃好 酸枣仁怎样吃治失眠
酸枣仁怎么吃好 酸枣仁怎样吃治失眠
酸枣仁是中药材中的一种,它有助于安神助眠,入药常用来治疗失眠的症状,特别是一些酸枣仁治疗失眠偏方广为流传。不过酸枣仁除了可以入药以外,平时也能当保健性食材供人类食...
杨梅怎么吃好吃 吃杨梅要注意什么
杨梅怎么吃好吃 吃杨梅要注意什么
买回来后先不要放冰箱,先用盐水浸泡,盐多放一点,过一会虫子就会出来,然后洗掉。再放冰箱冰冻更好吃(有的人喜欢吃冰一点的),记得不要买回来就放冰箱 不然虫子低温冻死后...
吃桔子会上火吗 吃桔子要注意些什么
吃桔子会上火吗 吃桔子要注意些什么
桔子是冬天的常见水果,它味甜略酸,含有多种对人体有益的维生素,能化痰止咳,还能促进消化。但是桔子虽好,在食用时却有一些需要的注意的地方,不然食用以后对身体也会不利...
桃仁的功效与作用 桃仁的药用功效
桃仁的功效与作用 桃仁的药用功效
胡桃仁味甘性温,入肺、肾、大肠经,有补肾助阳、补肺敛肺、化痰定喘、润肠通便、涩精止遗等多种功能。下面我们谈谈桃仁的功效与作用。 桃仁的降肺气、镇咳喘的功效 桃仁味苦...
桑葚的功效与作用 桑葚的食疗功效
桑葚的功效与作用 桑葚的食疗功效
桑葚以个大肉厚而糖性大者为佳,又名桑实、文武实、桑果,为桑科植物桑的成熟果穗。主产江苏、浙江、湖南、四川、河北等地。下面我们就谈谈桑葚的功效与作用主要有哪些。 桑葚...
荔枝的营养价值 荔枝的药用价值与应用
荔枝的营养价值 荔枝的药用价值与应用
荔枝的营养价值很高,它是无患子科植物荔枝的果实,主产福建、广东、广西、云南等地,作果品供食,为名贵果品之一。《随息居饮食谱》谓果中美品,鲜者尤佳,以核小肉厚而纯甜...
大枣的功效与作用 大枣的药用功效
大枣的功效与作用 大枣的药用功效
大枣为鼠李科落叶灌木的成熟果实,多生长在北方。下面我们讲讲大枣的功效与作用,与大家共享: 大枣益气补中、养血生血的功效 大枣补气血的药效较为和缓,可直接食用,亦可入...
热点排行>>
图文阅读>>