柠檬马鞭草是近年比较流行的瘦腰瘦腿茶方，主要是作用于帮助久坐的人，可以促进新陈代谢、利尿、进而达到瘦身减脂的目的，此配方可以来泡澡，在浴缸里放七成满的热温水，加进柠檬草和马鞭约20分钟后可进入泡澡，进驻一边泡浴，一边按摩揉搓腰腹，大腿和小腿，这样效果更佳。
马鞭草茶的功效与作用
1、马鞭草茶能减缓静脉曲张和腿部水肿，可治疗偏头痛，帮助肠内净化及瘦身减脂，有活血、解郁闷、养肝气排毒等功效。
2、马鞭草茶具有清热解毒、通经散瘀、利尿止痒的功效，用于急性病毒性肝炎患者小便不利者。
3、马鞭草茶具有镇静作用，对于消化不良、支气管炎有治疗效果，长期在睡前饮用马鞭草茶，可起到调理肠胃系统和减肥之功效。
马鞭草茶的饮用方法
1、热水直接冲泡，将花草茶置于容器中，以90℃以上的热水直接冲泡，这样香气及精华方可渗出。
2、红花15克，马鞭草20克，白糖15克。红花洗净浸透，马鞭草洗净，切成3厘米长的段。再将红花、马鞭草放入炖锅内，加水250毫升，武火烧沸后改用文火煎煮25分钟，滤去药渣，放入白糖搅匀即成，代茶饮。经常饮用能活血通经、去瘀止痛、清热解毒、利尿止痒，适用于小便不利等症状之乙肝病患者春季饮用。
3、柠檬草20克，马鞭草20克。一茶勺的柠檬草和一茶勺的马鞭草加500～1000毫升热水。
马鞭草的功效与作用
