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孕妇能吃红枣吗?(2)

文章主题:饮食养生  文章来源:农业百科  发布时间:2016-04-13

孕妇吃的注意事项

1、不要过量食用:孕妇吃红枣不可过量,否则会有损消化功能,并引起便秘等症。此外,红枣糖分丰富,不适合糖尿病患者吃,吃太多的红枣,又没有喝足够的水,容易产生蛀牙。

2、不吃变质红枣:无论孕妇还是普通人,变质的红枣不能吃。红枣是一种容易变质、发酵的食品,尤其是生红枣,所以一定要注意选择和贮藏。

3、生吃需要洗净:生吃红枣一定要将它消毒、洗净,否则红枣上可能会残留农药,对胎儿、孕妇产生不好的影响。专家建议去皮,因为枣皮容易滞留在肠道中不易排出。

4、注意食用禁忌:湿盛或脘腹胀满者忌食,湿热重、舌苔黄的人不宜食用,有宿疾、食积、便秘者不宜多吃,龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。

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