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红枣吃多了会怎么样?

文章主题:饮食养生  文章来源:农业百科  发布时间:2016-04-12

红枣又名大枣,自占以来就被列为五果之一,历史悠久,最突出的特点是维生素含量高,含有丰富的膳食纤维,维生素和微量元素,经常食用具有补中益气、养血安神、缓和药性的功效,下面我们就一起来看一看红枣吃多了会怎么样吧!

红枣吃多了会怎么样?

1、过多食用红枣会导致腹胀,也就是肚子胀气。

2、过多食用红枣会对人体肾脏造成一定的困扰,同时会影响消化系统,会造成便秘等情况。

3、红枣的糖分很高,因此,糖尿病的患者要注意红枣或者红枣制成的零食是不能吃的,不热会导致糖尿病恶化。

4、在女性月经期出现水肿情况时是不能吃红枣的,因为红枣很甜,吃多了会生痰生湿,如此,这个时候红枣吃的越多,水肿的情况就会越严重。

5、另外月经时出现腹胀或者体质是燥热的人也不能多吃红枣,不然会导致经血过多、腹胀更严重等情形。

生活常识

红枣有什么食用禁忌?

1、红枣虽好,可常食用,但不可过量,吃多了会胀气,因此应注意控制食量。

2、红枣糖分丰富,不适合糖尿病患者吃,多吃红枣,没有喝水漱口,容易蛀牙。

3、湿盛或脘腹胀满者忌食,湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

4、有宿疾、食积、便秘者不宜多吃,龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。

5、枣皮纤维含量很高,不容易消化,吃时一定要充分咀嚼,不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。

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