您的位置:首页 > 生活频道 > 饮食养生 >

常吃八种食物降血糖快(2)

文章主题:饮食养生  文章来源:农业百科  发布时间:2016-04-12

【吃法】取苦瓜250克,瘦猪肉50克,芽菜3克、大豆油25克、麻油、葱花、姜末及盐适量。将苦瓜切条,备用。猪肉剁成末,芽菜切碎。起油锅,倒入苦瓜条、肉末、芽菜炒熟,加入调料即可。

胡萝卜

【功效】胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实,胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食,亦可作配料。

【吃法】取胡萝卜1根,绞肉100克,盐、酱油适量。胡萝卜刨丝,备用。绞肉加酱油拌匀。起油锅,倒入绞肉炒至变色,再下胡萝卜丝及盐,用小火煸炒至胡萝卜丝变硬即可。

孕妇能吃红烧肉吗?
孕妇能吃红烧肉吗?
红烧肉别称滚肉、东坡肉等,是江南地区汉族传统名菜,菜品薄皮嫩肉,色泽红亮,味醇汁浓,酥烂而形不碎,香糯而不腻口,相传为北宋词人苏东坡(四川眉山人)所创制,下面我们...
孕妇能吃葛根粉吗?
孕妇能吃葛根粉吗?
葛根粉有清热降火、滋阴补阳、生津止渴、开胃进食的功效,对治疗和预防胸膈烦热、中风头痛、高血压、冠心病、降血脂、抗癌、消癌肿、减肥胖、抗衰老等均有特殊功效。同时,还...
鱿鱼吃多了会怎样?
鱿鱼吃多了会怎样?
鱿鱼学名枪乌贼,是软体动物门头足纲管鱿目开眼亚目的动物,主要生活于大陆架以内,但在水深150~200米左右的陆架边缘也有密集群体,营养价值非常高,富含蛋白质、钙、牛磺酸、...
普洱茶能不能养胃?
普洱茶能不能养胃?
普洱茶以云南大叶种晒青茶为原料使用亚发酵青茶制法,一般轻发酵茶对爱茶人来说确有不可承受之轻的顾忌,尤其是这些整日喝茶又饮食不正常的现代人,在咖啡因、单宁酸的长期浸...
喝普洱茶上火吗?
喝普洱茶上火吗?
普洱茶一般都要经过杀青、揉捻、干燥、堆捂等几道工序,鲜采的茶叶经杀青、揉捻、干燥之后,成为普洱毛青,这时的毛青韵味浓峻、锐烈而欠章理,毛茶制作后因其后续工序的不同...
喝柠檬水上火吗?
喝柠檬水上火吗?
柠檬是一种富含维生素c的营养水果,一般人都将之作为美容食品,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生、开胃消食、生津止渴及解暑成等多种功效,更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰且...
空腹喝咖啡会怎样?
空腹喝咖啡会怎样?
咖啡在世界各地越来越受到人们喜爱,无论在家里、还是在办公室、或是各种社交场合人们都在品着咖啡,许多咖啡爱好者更将喝咖啡当作一个仪式,为崭新的一天拉开序幕,那早上空...
花茶减肥配方大全
花茶减肥配方大全
花茶以绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以能够吐香的鲜花作为原料,采用窨制工艺制作而成的茶叶,根据其所用的香花品种不同,分为茉莉花茶、玉兰花茶、桂花花茶、珠兰花茶等...
睡前不能吃的五种食物
睡前不能吃的五种食物
明明再过一两个小时就会去休息睡觉,但是不争气的肚子却咕咕叫了起来,明明知道深夜吃东西是不好的事情,但是肚子饥饿又不是想控制就控制,在无法抗拒食物充饥需求的时候如何...
红枣吃多了会上火吗?
红枣吃多了会上火吗?
红枣营养价值非常丰富,很多人都喜欢食用,虽是进补佳品,但是物极必反,过量进食是有一定副作用的,容易导致腹泻、生湿积滞、燥热、蛀牙等问题,比如很多人担心的吃多了会上...
红枣吃多了会怎么样?
红枣吃多了会怎么样?
红枣又名大枣,自占以来就被列为五果之一,历史悠久,最突出的特点是维生素含量高,含有丰富的膳食纤维,维生素和微量元素,经常食用具有补中益气、养血安神、缓和药性的功效...
热点排行>>
图文阅读>>