人的寿命应该能达到100—175岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不重视保健，不懂得保健的知识，很多人就是死于无知，这是很冤枉的！
人的健康与寿命，受多种因素影响，包括先天因素、社会因素和医疗条件等，但最重要的、占约60%比重的是取决于个人的生活方式和后天调养，也可以说健康与长寿的主动权就掌握在自己手里。随着科学技术的进步和发展，特别是医学科学技术的进步，防治疾病的水平也有大幅度提高，但令人遗憾的是并没有因此而有效地控制各种疾病的发生。
其原因主要是预防保健工作没有做好，“预防为主”的卫生工作方针没有落实。当前，公共卫生体系建设，各级政府正在组织力量给予加强，但个人卫生则必须由自己来料理。具体地说，就是要认真学习防病知识，懂得养生之道，并身体力行去实践。
同时，医务工作者也应该以对人民大众的健康持高度负责的精神，积极投身到预防保健工作中去，通过各种形式的科普活动、健康教育，把养生之道、卫生保健的知识和方法推广普及到大众中。
