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养颜必知七大芳香疗法

文章主题:饮食养生  文章来源:农业百科  发布时间:2017-09-12

芳香散发法

将香味浓厚的鲜花、干花、香草等散发香味物体,直接摆放在环境中,让香气自然散发。

芳香喷洒法

将精油或新鲜花草混入纯水或酒精中,充分摇晃均匀,直接喷洒在身体上或环境中,用以抗菌、驱虫、除臭。

芳香沐浴法

运用精油或新鲜果皮、香草,通过沐浴、泡澡、足浴等方式,让身体放松,消除疲劳。香氛可透过肌肤进入身体,芳香分子也可透过蒸汽由鼻子吸收,从而促进新陈代谢、活化组织。

香热熏法

用香熏灯、蜡烛或线香加热,使芳香分子挥发散布,经呼吸系统影响全身组织,实现缓解压力、镇定安抚,增强免疫力目的。

芳香涂抹法

将精油与基础油或乳霜混合,或添加滑石粉做成香粉,涂抹于肌肤表面,让芳香分子经由肌肤或呼吸进入体内,发挥功效。

芳香熏蒸法

将具有美容功效的精油加入装有热水的杯子或脸盆中,以蒸汽蒸脸,可促进血液循环,改善干燥、粗糙等肌肤问题。

芳香吸嗅法

①滴于掌心:将1滴薰衣草精油滴在掌心,搓揉双掌后将双掌捂住鼻子,深呼吸,可以减轻鼻塞、头疼、恶心的症状。②滴于枕头:有助提升睡眠质量,减轻感冒、鼻塞等症状。薰衣草精油或洋甘菊精油都能改善失眠。尤加利精油还能清洁呼吸道,减缓鼻塞、咳嗽等症状。推荐有效洁肤美肤精油方

蜂蜜洁面油

蜂蜜20毫升,鸡蛋1个(取蛋黄),橄榄油、玫瑰精油各2滴。蜂蜜、蛋黄,橄榄油放入容器中混合均匀,将容器隔水加温,再将玫瑰精油滴入,搅拌均匀,待凉后即可使用。当洗面奶使用。能够清洁肌肤,改善粗糙肤质。

葡萄柚紧肤按摩油

葡萄柚精油5滴,鼠尾草精油2滴,橄榄油25毫升。在橄榄油中加入葡萄柚精油和鼠尾草精油,混合搅拌均匀。取按摩油边涂抹边轻轻按摩脸部.5分钟后用温水洗净。收缩毛孔,紧致肌肤。

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