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人体如何进行逐月调养

文章主题:饮食养生  文章来源:农业百科  发布时间:2017-10-05

正月,肾气受病,肺气微弱。宜减少咸酸,增加辛辣,助肾补肺,安养胃气。

二月,肾气微弱,肝气旺盛。宜戒酸而增加辛味,以助肾补肝。宜清膈,去痰,出微汗,以散冬季蕴伏之气。

三月,肾气已息,心气渐临,木气正旺。宜减少甘味而增加辛味,补精益气,懒散形骸,意趣安泰,以顺应天时。

四月,肝气已病,心火渐壮。宜增加酸味而减少苦味,以补肾助肝,调养胃气。

五月,肝气休,心火旺。宜减少酸味而增加苦味,益肝补肾,以固精气。

六月,肝气微弱而脾气旺盛。宜节制饮食疏远女色。此时阴气内伏,暑毒外蒸,注意当风食冷,便多有暴泄疾患。须饮食温软,不要太饱,时常饮粟米温汤、豆熟水,最妙。

七月,肝心二脏少气,肺金初旺。宜性情安静,增加成味而减少辛味,以助气补筋,养脾胃。

七月,肝心二脏少气,肺金初旺。宜性情安静,增加咸味而减少辛味,以助气补筋,养脾胃。

八月,心藏气微,肺金正旺。宜减少苦味食物而增加辛味食物,以助筋补血,养心肝脾胃。不要触犯邪风,便不会有疮疡疫痢。

九月,阳气衰,阴气盛。暴风时起,忌孔隙贼风伤人,不宜恣欲饱醉。宜减食苦物而增加甘物,以补肝益肾,助脾胃,养元气。

十月,心肺气弱,肾气强盛。宜减食辛物而增加苦物,以养肾气,助筋力。

十一月,肾气正旺,心肺衰微。宜增食苦物而杜绝成物,静养以迎初阳。

十二月,土气旺相,水气不行。宜减少甜食而增加苦食,调理肾脏。

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