沙棘的功效与作用是什么呢，沙棘是胡颓子科沙棘属植物沙棘的干燥成熟果实，它是水果，也是一种中药材。那么沙棘对我们人体都有哪些好处呢？
总体上来讲，沙棘的功效与作用主要是：抗菌止泻、调经固精。
沙棘中富含胶质、鞣质等浓缩物质，有抗菌功效，可有效抑制小肠蠕动，适用于肠炎腹泻患者。
沙棘还具有活血散瘀、调经固精的功效，善治女性瘀血经闭之症，并对跌打损伤所致的瘀肿有极好的治疗作用。
取沙棘30克，大米100克，盐或白糖适量。
将沙棘洗净、去籽，倒入锅中，加入适量清水，煎取浓汁；大米洗净，加水煮粥，待粥将成时，倒入药汁，煮至米烂粥成，调入白糖或盐调匀即可。空腹温服，每日1剂，早、晚分服。
本品具有和胃、止泻、调经的功效，善治慢性腹泻、月经失调、慢性胃炎等病症，是肠胃不适者的保健佳品。
取鲜沙棘100克，白糖20克。将沙棘清洗干净，捣成泥状，用干净的纱布滤去汁液，在果汁中加入适量温开水，并用白糖调味即可饮用。
本品具有生津止渴、利咽化痰的功效，可用以治疗咽喉干燥、疼痛等病症。
1、选购：沙棘时要仔细辨别沙棘的味道，以有酸、干涩味浓者为佳。
2、储存：要保证干燥、通风,可装入密封罐，置于阴凉、通风、干燥处保存。
