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吃圣女果能减肥吗?

文章主题:豆茄类蔬菜  文章来源:农业百科  发布时间:2016-04-12

圣女果是大家比较喜欢的一种果实,别称小西红柿、樱桃西红柿、樱桃番茄、小柿子等,在国外又有小金果、爱情果之称,既可以当成蔬菜来食用,又可以当成水果来吃,不管怎么吃都很可口,下面我们就一起来看一看吃圣女果能不能减肥吧!

吃圣女果能减肥吗?

圣女果对减肥有一定的帮助。如果是仅仅依靠吃圣女果是达不到减肥的功效的,但圣女果中所含的食物纤维可以帮助促进肠道蠕动,阻止身体吸收食品中较多的脂肪,番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧,并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪,随着脂肪和废弃物一起排泄出来,所以日常适当吃一些圣女果也还是很有好处的。

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圣女果的功效作用

1、促进发育:圣女果可以促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,所以小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃,那样能增长身体发育。

2、美容养颜:圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以特别适合女生用来美容,可以说是女生天然的美容水果。

3、生津止渴:圣女果味道酸酸甜甜,在炎热的夏天食欲减退,常吃些圣女果可解暑热,增进食欲,帮助消化,维护胃液的正常分泌。

4、清热解毒:圣女果对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。

5、帮助消化:圣女果中维生素pp的含量居果蔬之首,维生素pp的作用是保护皮肤,维护胃液的正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

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