您的位置:首页 > 蔬菜种植 > 茎叶蔬菜 >

罗马生菜的营养价值 吃罗马生菜的好处

文章主题:茎叶蔬菜  文章来源:农业百科  发布时间:2021-03-21

罗马生菜是我们最常见的生菜的一种,在普通的市场上也很多件。罗马生菜的外型上和我们最普遍的结球生菜十分相似,食用方法也几乎一样,主要还是洗干净以后搅拌食用。作为生菜的一种,罗马生菜同样不太适合进行翻炒或者做汤处理,生吃的营养价值显然要更为丰富。那么生吃罗马生菜的营养价值具体有哪些呢?

1、罗马生菜富含维生素

白菜我们都知道,是一种维生素含量极高的蔬菜,但是罗马生菜比起白菜来说,所含有的维生素含量会更高,营养价值就会更高,对于需要一些维生素补充的朋友们来说,是很适合的一种蔬菜,而且生吃洗净即可,处理方式也简便,适合现在的快节奏生活。

罗马生菜的营养价值 吃罗马生菜的好处

2、罗马生菜可以安眠

安眠的食物当中,红酒我们是最为了解,可以缓和紧绷的神经,让你睡个好觉,但是生菜同样可以起到安眠的作用。这主要是因为生菜苦味的引发者莴苣素,这种有效成分可以镇痛安眠,对于一些神经衰弱的患者来说,是难得的福音。

3、罗马生菜可以利尿

没错,当你出现尿频、尿不尽这些难言之隐的时候,除了药物治疗,也可以通过多使用一些生菜来起到缓和的作用,辅助正规的科学治疗效果更加明显,还能够促进人体的血液循环,避免一些心脑血管疾病的产生和发作。

苤蓝是什么 苤蓝的腌制方法
苤蓝是什么 苤蓝的腌制方法
苤蓝是一种青菜,现在我们就一起来了解一下苤蓝是如何腌制的吧,很多人都喜欢把苤蓝腌了以后再吃。 1.苤蓝的腌制方法一 先把新鲜苤蓝一两个清洗干净,然后再把皮去掉,再切成小...
香菜的种植方法技巧
香菜的种植方法技巧
香菜是生活中的常见菜品,它不但营养丰富,还有一种特殊的香气,人们平时多把它当作一些菜品的调味品,它可以让菜或者汤的味道更加鲜美。有些喜欢吃香菜的朋友特别想自己种植...
青菜的营养价值和功效
青菜的营养价值和功效
青菜是十字花科植物的一种,它是一年生或者两年生的草植物,它的外表有油菜相似,实际是油菜的一个变种,在全国各地的叫法也不相同,除了青菜以外,也有些地区叫它为小白菜或...
杂交油菜栽培技术
杂交油菜栽培技术
双低优质杂交油菜生育期较长,增产潜力大,但在豫南稻区普遍表现为前期播种时间紧、中期越冬时间长、后期开花迟、花期短,而该地区春季又多有倒春寒,还有较重的阴害、湿害、...
如何防治油菜黄曲条跳甲虫
如何防治油菜黄曲条跳甲虫
近日有农户反映,移栽的油菜苗叶片发黄,后逐渐枯萎死亡。专家赴田间仔细查看后发现,土壤并不缺水,油菜苗地上部分也没发现害虫或病斑,拔起后才发现,根部的根皮与须根等幼...
香菜的实用功效有哪些 香菜的功效与作用
香菜的实用功效有哪些 香菜的功效与作用
香菜是一种带有自然香气的绿色菜品,它也叫芫荽,平时人们在做菜或者做汤时,喜欢用它来提味增鲜。不过香菜除了提味增鲜以外还有多种实用功效存在,能治疗人类的一些常见疾病...
韭菜的药用功效有哪些 韭菜的功效与作用
韭菜的药用功效有哪些 韭菜的功效与作用
韭菜是大家常吃的一种绿色菜品,它能补肾壮阳,也能为人体补充多种营养成分,也能治疗人类的多种疾病。只是生活中的人们多数对韭菜的药用功效并不了解,不知道它能治疗哪些疾...
菠菜的功效与作用有哪些 食用菠菜的好处
菠菜的功效与作用有哪些 食用菠菜的好处
菠菜口感爽口,功效与作用都很多,菠菜是一种餐桌常见菜肴,非常有营养。包菜作为蔬菜之王,有药用兼顾食用价值。下面我们来看看菠菜的功效与作用有哪些,食用菠菜的好处是什...
吃娃娃菜的好处有哪些 吃娃娃菜的功效
吃娃娃菜的好处有哪些 吃娃娃菜的功效
娃娃菜从外表看,就是小白菜,从植物学上讲,它也是十字花科植物的一种,是白菜的一种变种,最早出现在日本,后来引入我国。它口感鲜嫩,营养丰富,是人们餐桌上的常客。只是...
韭菜灰霉病的危害症状 韭菜灰霉病的防治方法
韭菜灰霉病的危害症状 韭菜灰霉病的防治方法
灰霉病是保护地韭菜的主要病害,严重影响春节上市韭菜的质量,每年春节期间一般是韭菜价格一年中最高的时候,一旦得病会对农户造成较大的经济损失。因此防治好灰霉病对于保护...
无公害韭菜病虫害防治方法
无公害韭菜病虫害防治方法
由于韭菜连茬栽培以及温棚适宜的环境条件,使韭菜病虫害发生逐年加重(如韭蛆、灰霉病、疫病等),常规控制手段往往采取化学药剂防治法,尤其是对难于控制的韭蛆的防治,滥用高...
热点排行>>
图文阅读>>