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山药的功效与作用主要有哪些

文章主题:杂粮种植技术  文章来源:农业百科  发布时间:2014-10-21

山药又称山芋、山薯、怀山药、玉延、土薯、薯蓣。山药为薯蓣科多年生蔓生草本植物薯蓣的根茎。薯蓣在我国已有几千年的栽培历史,我国各地均有栽种,主产于河南、河北、山西、山东等省,但以河南省沁阳、温县等地区出产的山药产量最大,质量较好,因古时此地区称怀庆府,所以有“怀山药”之称(也称“淮山药”、“淮山”)。因采收加工不同分为毛山药和光山药。山药以质坚实、粉性足、颜色洁白者为佳。山药在我国分布很广,不论城市乡村一年四季都可买到。特别是到秋冬季节,大量鲜山药上市,价钱非常便宜。山药既是一味常用中药,亦是具有食疗滋补作用的常用蔬菜。其性味甘平,具补而不致壅滞之功,适宜老年人常年服用。

【成分功用】

山药含淀粉、皂苷、糖类、蛋白质、醇类物质、胆碱、糖蛋白、淀粉酶、多酚氧化酶、甘露聚糖、植物酸、多巴胺、山药素、多种维生素及微量元素等。

山药的功效与作用

药理研究表明:山药水煎剂可以显著降低正常小鼠和四氧嘧啶糖尿病小鼠的血糖,对抗肾上腺素及四氧嘧啶引起的小鼠血糖升高。山药能显著延长小鼠常压缺氧下的存活时间,减轻小鼠脏器所受的损害。山药水煎液可显著增加小鼠脾脏重量。山药提取物有提高抗氧化酶活性、减少体内过氧化脂质水平的作用,体外实验也证实能够抑制微粒体产生的过氧化脂质,并对自由基有清除作用。山药可以抑制突变细胞的产生,并抑制肿瘤细胞的增殖,还能够减少抗肿瘤药物的毒性反应。山药提取物可提高淋巴细胞的转化率,增加T细胞的数量,增强白细胞的吞噬能力,促进干扰素的生成,增强免疫功能,对抗化疗药物对免疫功能的损害。

【性味功效】

山药性味甘平,入脾、肺、肾经。具有补脾益胃,益气养阴,补肾涩精的功效。主治腰膝酸软,头晕目眩.遗精早泄,小便频数或遗尿等症。

【用法用量】

治疗用量15-30克,日,保健用量10-20克,日,鲜山药食用量300-500克/日。

紫薯的功效与作用
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紫薯的功效与作用 紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,具有多重保健功效。紫薯从茎尖嫩叶到薯块,均具有一定保健作用...
紫薯的营养价值
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山药种植技术
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山药种植 山药是薯蓣科薯蓣属的一种植物,四大怀药(怀山药、怀牛膝、怀地黄、怀菊花)之一,古怀庆府(今河南省焦作市境内)所产道地,在河北等地又被称为麻山药。山药为多年...
山药的营养价值
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山药的营养价值 山药又名薯蓣、土薯。山药的营养价值丰富,主要含有蛋白质、黏液质、胆碱、淀盼酶、氨基酸、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素c等,是老幼皆宜的食品...
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山药的产地 山药的产地原为河南焦作,现在湖南、湖北、山西、云南、河北、陕西、江苏、浙江、江西、贵州、四川、山东等地亦产,山东太平镇泗河畔,山药产量不大,但是品质很高...
山药的功效与作用
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山药的功效与作用 山药味甘,性凉润,入肺、脾、肾经,山药具有强壮养颜、补虚抗衰、补气养血、滋阴补阳、扶正祛邪等功效,《得配本草》说它具有补虚益损的功能,清代医家陈修...
紫薯的营养价值主要是什么
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大麦茶的功效与作用
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黑苦荞茶的功效与作用
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黑苦荞茶的功效与作用 黑苦荞茶富含生物类黄酮、芦丁、叶绿素、粗蛋白以及多种微量元素。黑苦荞茶所含芦丁可软化血管、具有降血脂、降血糖、降血压,减肥败毒,清理人体垃圾,...
甘薯的营养功效与食疗作用
甘薯的营养功效与食疗作用
甘薯味甘,性平。有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴的功效。 【别名】山芋、红薯、白薯、番薯、地瓜、红山药、金薯、金苕等。 【特点】 甘薯是旋花科甘薯属中以块根供食用的一...
山药怎么吃-山药怎么做好吃
山药怎么吃-山药怎么做好吃
1.拔丝山药:山药500克,花生油500克(实耗约50克),白糖100克,淀粉25克。制法:选粗细一致的山药,刮去外皮,洗净,切成滚刀块,撒八淀粉拌匀。锅架火上,放油烧至八成热,下入...
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