您的位置:首页 > 生活频道 > 水果知识 >

香蕉的营养价值及功效 香蕉的营养成分

文章主题:水果知识  文章来源:农业百科  发布时间:2020-11-21

香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。下面我们了解一下香蕉的营养价值及功效

一、香蕉的营养成分

香蕉的营养成分

香蕉营养丰富,每100克香蕉果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.6克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,胡萝卜素0.25毫克,硫胺素0.02毫克,核黄色0.05毫克,尼克酸0.7毫克,抗坏血酸6毫克,此外还有维生素e,去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺等。美国的一位博士提醒人们要使每天摄入的钾满足人体的营养需要,最好的办法是每天吃一只香蕉。

二、香蕉的营养价值及功效

香蕉的营养价值

香蕉中含有丰富的维生素以及其他营养物质,对人体有很多功效:

1.可以治疗胃溃疡以及其他肠胃疾病;

2.能够缓解情绪,对忧郁症有良好的效果;

3.降低胆固醇,预防高血压、心脏病以及心血管疾病;

4.可以治疗脚气病与皮肤瘙痒。

三、香蕉的医学价值

香蕉的医学价值

祖国医学认为香蕉性寒、味甘,有清热止渴、凉血解毒,润肠通便之功,可用于治疗热病烦渴,大便燥结,痔疮出血,痢疾痈疖等病症。香蕉的果实润肺,滑肠、解酒毒、丹毒热,还可降低血压;香蕉茎、叶可清热、利尿、治水肿,脚气等,根捣碎可治痈肿,煎服用于高胆固醇血症,流行性乙脑炎,荨麻疹,高血压,血尿涩病,牙痛,香蕉花可治疗吐血、下血、冠心病心前压痛,高血压及预防脑溢血。

四、现代医学对香蕉的研究

现代医学对香蕉营养价值的研究

现代研究证明,香蕉含果糖和葡萄糖的比例为1:1.对治疗脂肪痢是很合适的,也适用于中毒性消化不良。临床还发现,糖屎病人摄入香蕉中的糖类后,可使尿糖相对降低,又因含矿物质较多,所以对水盐代谢的恢复也有利。

1.香蕉数个,不去皮,炖熟服之,2次/日,可治痢疾。

2.香蕉1-2个,冰糖炖服,每日1~2次,可冶咳嗽日久。

3.鲜香蕉根200克:旱莲草50克,水煎服,可治血淋。

4.鲜香蕉根削去皮,洗净捣烂绞汁,加蜂蜜少许调匀,成人每服1500—2000毫升,3~5次/日,小儿酌减,可防治流行性乙型脑炎。

5.香蕉皮或果柄30-60克,煎汤代茶饮,或用香蕉花5克,煎水饮代茶,可治高血压并可预防脑溢血和中风。

桔子的功效与作用 桔子有什么功效
桔子的功效与作用 桔子有什么功效
桔子的功效成分 桔子营养丰富,桔实中含有多种营养成分。据分析,每100克柑桔中含蛋白质0.9克,脂肪0.1克,碳水化合物12.8克,热量139千卡,钙129毫克,磷60毫克,铁1毫克,胡萝卜素...
桔子皮的功效 桔子皮的功效与作用
桔子皮的功效 桔子皮的功效与作用
桔子皮多数人称之为陈皮,性温味苦辛,无毒,是理气调中,燥湿化痰的常用药,更是夏季消暑饮料的配料。 桔子皮的药用功效 桔子皮若与半夏、茯苓、甘草相配,即成健脾化湿的名...
核桃仁的营养成分有哪些 核桃仁怎么吃最有营养
核桃仁的营养成分有哪些 核桃仁怎么吃最有营养
核桃仁的功效成分 每1 00克核桃仁含蛋白质15.4克,脂肪63克,碳水化合物10.7克,热量671千卡,钙105毫克,磷329毫克,铁3.2毫克,胡萝卜素0.17毫克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.11毫克,尼克...
核桃的营养成分、营养价值与医学价值简介
核桃的营养成分、营养价值与医学价值简介
核桃营养丰富,在我国有长寿果之称。1 00克核桃仁含蛋白质15.4克,脂肪63克,碳水化合物10.7克,热量671千卡,钙105毫克,磷329毫克,铁3.2毫克,胡萝卜素0.17毫克,硫胺素0.32毫克,核黄...
石榴皮的功效与作用有哪些?石榴皮的药用价值
石榴皮的功效与作用有哪些?石榴皮的药用价值
石榴皮的功效价值 石榴皮由于含鞣质,生物碱及熊果酸等,有明显的收敛和抑菌作用,为强力的治痢疾药。传统医学认为,酸石榴皮主治止下痢漏精,治筋骨风,腰脚不遂,行步挛急疼...
石榴的营养成分有哪些?石榴的营养价值与功效
石榴的营养成分有哪些?石榴的营养价值与功效
石榴的营养成分 石榴美味可口,营养丰富。据测定100克石榴中,含蛋白质1.5克,脂肪1.6克,碳水化合物16.8克,热量88千卡,钙11毫克,磷105毫克,铁0.4毫克,抗坏血酸1l毫克。石榴鲜食...
桃的营养价值及功效 桃的功效作用与营养价值
桃的营养价值及功效 桃的功效作用与营养价值
桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b、c等成分。桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃桃能防治贫血。下面我们了解一下桃的营养价...
梨的营养价值及功效 梨的营养价值与食用功效
梨的营养价值及功效 梨的营养价值与食用功效
梨是百果之宗。因其鲜嫩多汗,酸甜适口,所以又有天然矿泉水之称。还有快果、玉乳、果宗、蜜父、雪梨、香水梨、青梨多种称呼,为蔷薇科植物。主要品种有秋子梨、白梨、沙梨、...
山楂的功效与作用及食用方法
山楂的功效与作用及食用方法
山楂,又叫山里红、胭脂果,蔷薇科落叶小乔木,树皮暗灰色,有浅黄色皮孔,小枝紫褐色,单叶互生或于短枝上簇生,叶片宽卵形,伞房花序,花白色,后期变粉红色,果实球形,熟...
黄花菜的营养价值 黄花菜的功效与作用
黄花菜的营养价值 黄花菜的功效与作用
黄花菜不仅外形长得很吸引人,而且吃起来味道也很不错,另外其营养价值也很丰富,是很不错的蔬菜。以下为大家介绍吃黄花菜的好处以及黄花菜的营养价值。 黄花菜的营养成分 黄花菜...
红薯的营养价值及功效 红薯有什么营养价值
红薯的营养价值及功效 红薯有什么营养价值
红薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小,其营养价值和养生保健作用却很大。下面我们了解一下红薯的营养价值及...
热点排行>>
图文阅读>>