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玉竹的食用方法

文章主题:饮食养生  文章来源:农业百科  发布时间:2015-09-23

玉竹别称萎、地管子、尾参、铃铛菜、葳蕤等,味甘,性平,无毒,归肺、胃经,具有养阴润燥、生津止渴之功效,常用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴等症,食用方法也很多,下面我们就一起来看一看玉竹的食用方法有哪些吧!

百合玉竹粥

【材料】百合,玉竹,粳米,白糖。

【做法】①百合洗净,撕成瓣状。②玉竹洗净,切成4厘米长的段。③粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。④把粳米、百合、玉竹放入锅内,加入约1000毫升冷水,置旺火上烧沸,改用小火煮约45分钟。⑤锅内加入白糖搅匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。

【功效】粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会,能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病,米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

玉竹的食用方法

玉竹猪心

【材料】玉竹,猪心,生姜,葱,花椒,食盐,白糖,味精,香油。

【做法】①将玉竹洗净,切成节,用水稍润,煎熬2次,收取药液1000克。②将猪心破开,洗净血水,与药液、生姜、葱、花椒同置锅内在火上煮到猪心六成熟时,将它捞出晾凉。③将猪心放在卤汁锅内,用文火煮熟捞起,揩净浮沫。在锅加卤汁适,放入食盐、白糖、味精和香油,加热成浓汁,将其均匀地涂在猪心里外即成。

【功效】养阴血、宁心神,适用于心血不足的心悸、心烦、失眠、多梦、见忘,以及肺阴不足的久咳、干咳,胃阴不足的烦渴、不思饮食等症。

玉竹人参鸡

【材料】鸡腿,玉竹,人参片,调料若干。

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