您的位置:首页 > 生活频道 > 饮食养生 >

蚝油杏鲍菇的做法大全

文章主题:饮食养生  文章来源:农业百科  发布时间:2015-11-14

杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,吃法很多,蚝油杏鲍菇就是其中比较出名的一种,做法也特别简单,没什么难度,下面我们就一起来看一看蚝油杏鲍菇的做法大全吧!

蚝油杏鲍菇的做法一

【材料】杏鲍菇2根,蒜末适量,蚝油适量,胡椒粉少许,香油少许,熟白芝麻适量,盐少许。

【做法】①杏鲍菇洗净切薄片,胡萝卜切滚刀块,青椒切片锅中放少许油,倒入杏鲍菇煸炒一下,会有些出水,然后盛出来备用。②烧一点油,放入蒜末爆香,再加入一些蚝油。烧热倒入杏鲍菇胡萝卜姜片,煸炒到杏鲍菇发软。③加入胡椒粉,炒匀调料。④把杏鲍菇倒入,炒匀,如果淡了,放少许盐调下味。⑤出锅前撒上炒香的熟芝麻,淋上少许香油即可。味精这些就不用放了,够鲜了。

杏鲍菇的功效与作用

蚝油杏鲍菇的做法二

【材料】杏鲍菇1只青,红椒各1/3个,蒜2瓣,蚝油2汤匙,盐、油适量。

【做法】①杏鲍菇洗净切滚刀块。②彩椒切小块,蒜切片。③锅中烧开水,杏鲍菇焯水捞出沥干。④热油锅,先炒香蒜片,再倒入杏鲍菇煸炒至发软。⑤调入盐、蚝油翻炒均匀,大火收汁。⑥倒入彩椒炒至断生即可。

蚝油杏鲍菇的做法三

【材料】杏鲍菇,红椒,姜,葱,蚝油,酱油,盐,香油。

【做法】①杏鲍菇和红椒洗净切丝,姜切末,葱切葱花。②炒锅中放油,油热后放入姜葱爆香。③加入杏鲍菇翻炒。④等杏鲍菇炒至软时,加入酱油和蚝油。⑤加和红椒丝炒至断生,再加盐调味,最后淋几滴香油即可。

胡椒猪肚汤的做法大全
胡椒猪肚汤的做法大全
胡椒猪肚汤是一道传统的汉族药膳,常用于脾胃虚寒。症见胃脘冷痛、得温则舒、腹用呕吐、饮食减少、四肢不温、形寒怕冷,亦用于胃溃疡、十二指肠溃疡属脾胃虚寒者,下面我们就...
猴头菇的家常做法大全
猴头菇的家常做法大全
猴头菇是中国传统的名贵菜肴,肉嫩味香、鲜美可口,是四大名菜(猴头、熊掌、燕窝、鱼翅)之一,有山珍猴头、海味鱼翅之称,同时具有健胃、补虚、抗癌、益肾精的食用功效,下...
红菇鸡汤的做法大全
红菇鸡汤的做法大全
红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分,有补虚养血的功效。鸡肉具温中、益气、补虚的功效,二者组成菜,可为人体提供丰富的营养成分,具有补虚养血的功效,用...
桑葚的作用你知多少
桑葚的作用你知多少
桑葚是桑树的成熟果实,又叫桑果、桑泡儿等,性味甘寒,具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效,古来就是百姓常采用的一种利尿、保健、消暑的鲜果,在本草纲目中有记载其特...
桑葚的吃法大全
桑葚的吃法大全
桑葚别称桑果、桑泡儿等,为桑科植物桑树的成熟果实,农人喜欢其成熟的鲜果食用,可晒干或略蒸后晒干食用,也可来泡酒,性味甘寒,具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效,...
狗肉的营养价值
狗肉的营养价值
狗肉又叫香肉、地羊等,气味醇厚,芳香四溢,我国民间有天上的飞禽,香不过鹌鹑。地上的走兽,香不过狗肉之说,还有狗肉滚三滚,神仙站不稳的谚语,下面我们就一起来看一看狗...
桑葚的保存方法
桑葚的保存方法
桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,于果实红熟时采收,晒干或生用、或加蜜熬膏用,具有滋补肝肾、补血养颜、生津止渴的功效,可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利...
夏至为什么吃狗肉
夏至为什么吃狗肉
夏至吃狗肉和荔枝是岭南一带的人以借名想吃的专利,据说夏至日的狗肉和荔子合吃不热,有冬至鱼生夏至狗之说,故此夏至吃狗肉和荔枝的习惯延续到今,下面我们就一起来来看一看...
冬至为什么吃狗肉
冬至为什么吃狗肉
冬至有许多热性食物吃了可以御寒,如羊肉、牛肉、狗肉,虽然吃狗肉这样的习俗遭到诸多非议,但是民间冬至吃狗肉的习俗仍然存在,那么冬至为什么要吃狗肉呢?冬至吃狗肉的由来...
桑葚和什么不能一起吃
桑葚和什么不能一起吃
桑葚别称桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、乌椹等,为桑科植物桑的果实,营养丰富,具有补益肝肾、滋阴养血、息风等功效,是人们常食的水果之一,但是在食用的时候也要注意食物相克...
狗肉不能和什么一起吃的原因
狗肉不能和什么一起吃的原因
狗肉味咸,性温,入脾、胃、肾经,有补中益气、温肾助阳的功效,营养丰富,蛋白质含量高,食用狗肉可增强人的体魄、提高消化能力、促进血液循环、改善性功能,但是食用狗肉是...
热点排行>>
图文阅读>>