沙苑子是植物扁茎黄芪或华黄芪的种子，沙苑子的功效是补肝、益肾、明目、固精，沙苑子的作用是治肝肾不足、腰膝酸痛、目昏、遗精早泄、小便频数。
本文谈谈沙苑子的功效与作用及禁忌是什么。
具体来说，沙苑子的功效与作用是：补肝肾、强筋骨、安胎、明目
沙苑子可补肾之阳，善治腰膝酸软、阳痿、遗精、遗尿、尿频、白带增多，亦可养肝明目，治视物模糊、视力下降等。
沙苑子含有丰富的硒、铜、铁、锌、锰及脂肪油、鞣质、维生素等成分。
其性温，味甘，入肝、肾经，具有补肝、益肾、明目、固精的功效，用可治疗肝肾不足、腰膝酸痛、目昏、遗精早泄、小便频数、遗尿、尿血、白带等症。
在服用沙苑子期间是不建议吃辛辣以及刺激的食物，以免影响沙苑子的药效，同时饮食方面需要注意，以清淡为主，同时也建议在服用期间多喝温开水。
沙苑子是不建议哺乳期女性朋友服用的，因为服用沙苑子可能会造成奶少或者是堵奶的情况出现，所以是不建议哺乳期女性朋友服用的。
沙苑子不建议三高人群服用的，由于高血压、心脏病以及糖尿病等慢性疾病可能会引起各种并发症的，所以并不建议三高人群服用沙苑子，或者是需要在医生的指导下服用。
沙苑子是居家生活中一种常见的保健品，在选购与储存方面部有一定的讲究：
1、选购：以颗粒饱满、色泽绿褐者为佳，其外形呈扁平的圆柱形，貌似肾形，表面光滑，一侧凹陷处有种脐，质地坚硬且不易破，气味淡，有豆腥味。
2、储存：将其装入纱布袋中，然后封口，储存在阴凉且干燥的地方即可。否则，很容易受潮发霉或遭虫蛀。
