孕妇可以吃西瓜吗?

孕妇可以吃西瓜吗?

西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是夏季很受欢迎的水果,含有丰富的葡萄糖、维生素、蛋白质等物质,营养丰富,有很高的药用价值,对于那些很喜欢吃西瓜的孕妇来说,在怀孕期间是否可以吃西瓜呢?吃西瓜会对胎儿会造成伤害吗?孕妇吃西瓜需要注意哪些事项?

一、孕妇吃西瓜的好处

西瓜除了不含脂肪外,汁液中几乎包括了人体所需要的各种营养成分,如维生素a、b、c和蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、磷酸及钙、铁、磷和粗纤维等。

1、治疗孕妇厌恶油腻、食欲不振症状,补充身体营养所需物质。

孕妇在妊娠早期可能会出现厌恶油腻、食欲不振症状,且营养消耗比较快,因西瓜不含脂肪和胆固醇,营养丰富,在此期间吃西瓜,可以生津止渴,消除油腻、提高食欲,并为自身补充充足的营养物质,保障胎儿健康成长。

2、降低孕妇血压,消除孕妇水肿。

孕妇一般血压比较高,在孕妇后期会有水肿问题,因西瓜含水量比较多,可以利尿消肿,降低血压,且可以消除孕妇夏季中暑,润肠促便,增加乳汁的分泌,在产后也能起到保障作用。

二、怀孕初期能吃西瓜吗?

刚刚怀孕的孕妇都是非常小心,面对清凉可口的西瓜,很多孕妈犯了难,孕初期孕妇能不能吃西瓜呢?

西瓜的营养丰富,孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。孕初期间吃西瓜也可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。

西瓜种植管理方法

所以孕初期孕妇是可以吃西瓜的,但不建议过多食用,也不建议吃冰西瓜。

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