您的位置:首页 > 生活频道 > 水果知识 >

夏威夷果的功效与作用

文章主题:水果知识  文章来源:农业百科  发布时间:2016-07-22

夏威夷果好吃又受欢迎,街边的糖炒栗子常常都会有人排长队购买。夏威夷果的热量其实是比较高的,所以不建议大批量使用,特别是需要减肥的女生。但是偶尔吃上几颗还是可以的,夏威夷果的做法也很多,炒、煮、炖逗非常适合。下面我们就来看看夏威夷果的功效与作用吧。

一、夏威夷果的功效与作用

夏威夷果的营养价值很多,丰富的脂肪蛋白质,让我们的筋骨变得更加强健,养胃促进肠道健康。夏威夷果有很好的活血行血作用,适合孕妇吃的同时还可以健身壮骨,夏威夷果会让骨盆发育更加好。夏威夷果提供人体的基本能量,可以消除疲劳让机体恢复能量。

果树的作用

二、夏威夷果的食用方法

夏威夷果可以有很多食用方法,炒夏威夷果是最最常见的一种。但是因为夏威夷果不适合一次性吃太多,因此最好还是和其余食材相互搭配来食用,例如搭配肉类或者煲汤也可以。夏威夷果还可以打碎成为夏威夷果泥后做成夏威夷果味道的甜品。

三、夏威夷果的食用注意

夏威夷果的热量很高,十颗夏威夷果相当于一碗饭,可以说热量可见一斑了,因此不适合减肥人士或者对热量有控制需求的人当零食吃。同时夏威夷果的糖分较高因此,不适合血糖高的人例如糖尿病人食用。而且夏威夷果不怎么好消化,所以一次性如果吃过多的夏威夷果,容易出现不消化的胃部不适问题,这一点也是要注意的。

新鲜核桃的功效与作用 吃新鲜核桃的好处
新鲜核桃的功效与作用 吃新鲜核桃的好处
核桃大家肯定都吃过,但是对于新鲜的核桃你们了解吗?知道它们的功效与作用有哪些吗?新鲜核桃外为表为青绿色,看上去像大青枣一样,新鲜的核桃的核桃仁白净而柔嫩,吃起来口...
吃核桃有什么好处 常吃核桃的好处
吃核桃有什么好处 常吃核桃的好处
核桃是生活中比较常见的一种食品,它味香,营养价值很出,有些人说它能补脑,也有些人说它能强腰,还有人说它能滋补身体,那么吃核桃到底有哪些好处呢?今天我就专门带大家看...
腰果的功效与作用 吃腰果的好处
腰果的功效与作用 吃腰果的好处
腰果是生活中常见的一种坚果食品,它因为外观与人类的肾脏相似而得名。腰果带有独特的香气,口感甘甜,清脆可口,很多人都喜欢把它当零食来食用。不过你们在吃腰果时,了解它...
板栗的营养价值 板栗的药用价值
板栗的营养价值 板栗的药用价值
板栗也就是大家平时吃的栗子,它是一种常见坚果食材,口感甘甜营养丰富。板栗除了可以直接食用以外,还能入药,可以用于多种疾病的冶疗与预防。为了让大家能更好的了解板栗,...
核桃的采收时间、采收方法 新摘核桃如何脱青皮
核桃的采收时间、采收方法 新摘核桃如何脱青皮
1.采收适期。核桃果实成熟的外部标志是总苞(青皮)变成黄色或黄绿色,部分果实顶部出现裂缝且容易剥离;内部特征是子叶变硬,胚成熟,种仁呈黄白色。一般在北方地区果实的成...
白果是什么 白果的功效与作用
白果是什么 白果的功效与作用
生活中人们经常听到白果这个名字,但是很多人却不知道白果到底是什么,就更不知道它的功效与作用有哪些了。白果对人类身体有多种好处,今天我就专门带大家去认识它,我会让大...
白果的营养价值与功效
白果的营养价值与功效
白果也叫银杏,它外表与杏相似,颜色洁白,味道甘、苦略涩,可食用,营养价值和食用功效都很出色,对人类身体有多种好处,一会我也会对它的营养价值与功效做一个全面的介绍,...
白果的食用方法与食用禁忌
白果的食用方法与食用禁忌
白果也就是银杏,是一种营养价值很高的食材,它能延缓衰老也能预防三高,但是很多人都知道白果是一种带有毒性的食材,它怎么食用最安全,它的食用方法又有哪些呢??一会我就...
板栗嫁接技术要点 板栗的多头高接方法
板栗嫁接技术要点 板栗的多头高接方法
1.接穗的采集与处理。板栗嫁接应选用节间较短、生长充实的一年生健壮的发育枝做接穗。 采集接穗应在萌芽前1个月进行,如果贮藏条件好,也可在整个休眠期结合冬剪采集。用量较...
核桃怎么吃 吃核桃有什么好处
核桃怎么吃 吃核桃有什么好处
吃核桃的记忆每个人都不会忘记的,小时候每次剥核桃,大人都会说吃核桃可以怎么怎么补脑。那么吃核桃确实可以补脑吗,吃核桃有什么好处是我们不知道的呢?下面我们就通过下文...
板栗的药用价值与功效
板栗的药用价值与功效
板栗是大家很熟悉的一种食材,它营养丰富,口感甘甜,含有多种对人体有益的营养成分,适合大多数人群食用。不过板栗除了营养价值高以外,还是一种具有药用功效的食材,这一点...
热点排行>>
图文阅读>>