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乌龙茶的功效与作用 乌龙茶的养生功效

文章主题:饮食养生  文章来源:农业百科  发布时间:2017-11-11

乌龙茶从药性而言属中性茶,它适合于各种体质的人饮用,不论是热性体质还是寒性体质都可以饮用。

1、日常保健:具有提神醒脑、解热防暑、利尿生津、消食去腻等功能。

2、乌龙茶有减肥瘦身的功效:乌龙茶中含有大量的茶多酚物质,不仅可提高脂肪分解酶的作用,而且可促进组织中性脂肪酶的代谢活动.有效减少皮下脂肪堆积。

3、乌龙茶有美容护肤的功效:长期饮用乌龙茶,可以促使皮脂量保持平衡,还可提高皮肤角质层的保水能力,保持皮肤的湿润,使皮肤有弹性。

4、乌龙茶有抗肿瘤的功效:乌龙茶能抑制癌细胞的产生,并且能阻断致癌物质的生成,其中安溪铁观音的防癌效果最好。

5、乌龙茶有防衰老的功效:乌龙茶中的多酚类化合物能有效地防止不饱和脂肪酸过度氧化;生物碱可间接清除自由基,从而达到延缓衰老的目的。

乌龙茶的功效

适宜用量:成年人一天饮用干茶6~10克即可,其他人则适当减少。

适宜人群:女性胃寒者,减肥人士,高血压、高脂血症患者可饮用偏温性的浓香型,胃热者可饮偏凉性的清香型。

适宜季节:四季皆可,冬季宜饮浓香型,夏季宜饮清香型。

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