茶文化在中国人的生活中非常重要，到战国时期，茶叶已有一定规模。本文为大家介绍一下为什么经常喝茶有益长寿，以及我国有多少人喜欢饮茶等情况，供参考。
茶叶含有蛋自质、脂肪、10多种纤维素，还有茶多酚、咖啡因和脂多糖等近300种成分，具有多方面的保健和养生作用，坚持长期喝茶，好处很多：
① 提振精神，增强思维利记忆能力。
② 消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
③ 预防龋齿也有很大好处。
④ 茶叶中含有不少对人体有益的微量元素。
⑤ 茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，能明显抑制癌细胞的生长。
⑥ 延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉使化、高血压和脑血栓。
⑦ 茶叶能兴奋中抠神经。增强运动能力。
⑧ 长期饮茶具有明显的减肥和美容效果。
饮茶有益国民身体健康，日本等国家提出全民饮茶，茶叶行业作为我国传统产业之一，无论是其生产量还是消费量，都已经雄居世界第一。
受居民收入稳步提升、消费多样化发展、健康消费观念逐步深入人心等多因素影响，我国有意愿、有机会、有能力尝试茶叶产品的消费正逐渐增多，茶叶消费群体范围不断扩大，消费各数量持续增长。
科学研究表明，茶多酚是一种强有力的抗氧化物质、对细胞的突变有着很强的抑制作用。一般情况下，每100ml茶汤中含有120－150mg茶多酚。
维生素e被医学界普遍公认为抗衰老药物，但是，茶多酚对人体产生的过氧化脂肪酸的抑制效果要比维生素e强近20倍，具石明显的防衰老作用。
显而易见，防衰老就可以延缓衰老，延缓衰老意味着延年益寿。
茶寿是关于人们高寿的称呼，是对108岁老人的雅称。
