很多人喜欢喝柠檬水，因为柠檬水对人的身体有很多益处，由于其维生素含量极为丰富，因此
橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素，极易被皮肤吸收，清爽自然，绝无油腻感，研究表
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉
橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素，极易被皮肤吸收，清爽自然，绝无油腻感，所含多
橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，在地中海沿岸国家有几千年的历
橄榄枝即油橄榄的树枝，原植物属山榄科常绿小灌木，树形美观，枝叶繁茂，我国从20世纪60年
牛油果是一种高热能水果，原产于墨西哥和中美洲，果肉营养丰富，营养价值与奶油相当，并
1、抗氧抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂
牛油果别称鳄梨、油梨、樟梨、酪梨等，原产于墨西哥和中美洲，营养价值与奶油相当，欧洲
柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消
罗汉果是现代人的养生果有神仙果的美誉，罗汉果茶选用干果经低温超微粉碎制成，以果入药
坚果含有丰富的蛋白和优质脂肪，对神经系统的发育有一定的益处，但需要注意的是，虽然多
坚果是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子，如板栗、花生、核桃等的果实，为
槟榔别称槟榔子、大腹子、宾门、橄榄子、青仔等，在南方一些少数民族有将果实作为一种咀
槟榔想必大家都很了解吧，这种东西最好不要吃多，吃多了对于我们自身的健康是有影响的，