您的位置:首页 > 生活频道 > 饮食养生 >

黑芝麻的功效与作用 黑芝麻的医疗功效

文章主题:饮食养生  文章来源:农业百科  发布时间:2021-11-05

黑芝麻中富含丰富的天然维生素e,维生素e是良好的抗氧化剂,适当的补充维生素e可以起到养生的作用。下面我们具体谈谈黑芝麻的功效与作用主要表现在哪些方面。

一、黑芝麻滋养肝肾、补益精血的功效

黑芝麻

黑芝麻可补肝肾、润五脏,可用于肝肾阴亏所致的眩晕、大便燥结、病后体虚、须发早白以及腰膝酸软、遗精、尿血等病症,可作为抗衰延年的日常保健品。

二、黑芝麻润肠通便、通乳的功效

黑芝麻润肠通便、通乳的功效

黑芝麻富含油脂,且能抑制肾上腺皮质功能,能在一定程度上起到润燥、滑肠、通便等功效。

黑芝麻对产后或病后身体虚弱者有一定的滋补作用,还能促进产妇开奶或通乳。

三、黑芝麻降血糖、降胆固醇的作用

黑芝麻降血糖、降胆固醇的作用

黑芝麻富含不饱和脂肪酸,而不饱和脂肪酸有利于降低血液中胆固醇水平,从而有效地预防和改善动脉粥样硬化。

黑芝麻能保护肝脏,有利于调节肝糖原和肌糖原水平,从而降低血糖水平。

四、黑芝麻选购与储存指南

1、选购

从色泽可判断,并非每个黑芝麻都是乌黑发亮的,也不是个个都黑得匀称,而应该是深浅不一的。看断面的颜色,呈白色为真品,呈黑色多半为伪品。

2、储存

生黑芝麻应先炒熟,再倒入玻璃瓶中,密闭储存,以免受潮发霉或遭虫蛀。

合欢花的功效与作用 合欢花的美容功效
合欢花的功效与作用 合欢花的美容功效
本文讲讲合欢花的功效与作用。合欢花别名夜合树、夜合欢、绒花树、苦情花。来源:为豆科植物合欢的花序。采收加工:夏季花开放时择晴天采收及时晒干。性味归经:性平,味甘。...
糯米的功效与作用 糯米的医疗功效
糯米的功效与作用 糯米的医疗功效
糯米又名稻米、江米、元米,为禾本科植物糯稻的种仁,各地均有栽培。下面我们了解一下糯米的功效与作用。 【品质】以软黏者为佳。 【食性】甘,温。归脾、胃、肺经。 【养生】...
羊肾的功效有哪些
羊肾的功效有哪些
羊肾又名羊腰子、羊肾子、羊内肾。为牛科动物山羊或绵羊的肾脏。食性甘,温。为补肾益精养生食品。日常食之可补肾益精、益气壮阳、强健腰膝、聪耳缩泉、密腠固表。 羊肾适于肾...
我国羊肉的等级划分标准与方法
我国羊肉的等级划分标准与方法
目前我国羊肉多按膘度定级,也有的地方按胴体重量分级。国外则按大羊肉和羔羊肉两类进行分组,大羊肉是指2周岁以上换过门齿的羊;羔羊是指完全是乳齿的羊,其中...
鹿尾巴的吃法和作用
鹿尾巴的吃法和作用
鹿尾巴功效显著,不寒不燥,质量特佳,是强身健体的滋补珍品。下面谈谈鹿尾巴的吃法和作用。 鹿尾巴为梅花鹿或马鹿的尾巴。其中冬季猎取者称冬尾;春、秋猎取者称伏尾。主产东...
野菊花的功效与作用 野菊花养颜功效
野菊花的功效与作用 野菊花养颜功效
野菊花的功效与作用有哪些呢?野菊花在中国野外广泛分布,应用历史也很悠久。这种外形与菊花极其相似的植物,便被古人称为苦薏的药物。下面我们了解一下。 野菊花有清肝明目的...
龙眼肉的功效与作用有那些
龙眼肉的功效与作用有那些
龙眼肉又名桂圆肉、蜜脾、益智、龙眼干。为无患子科植物龙眼的假种皮。主产广西、福建、广东、四川等地。作果品供食,为我国名贵特产果品之一。《随息居饮食谱》谓:果中圣品...
吃河蟹的禁忌 吃河蟹有哪些讲究?
吃河蟹的禁忌 吃河蟹有哪些讲究?
古人说:晋毕卓嗜酒,左手擘蟹螯,右手执酒杯,乐足一生矣。可见我国很早就有吃河蟹的习惯。下面我们了解一下吃河蟹的禁忌,了解一下吃河蟹有哪些讲究。 河蟹营养价值高,每百...
蒲公英的功效与作用 蒲公英的养颜功效
蒲公英的功效与作用 蒲公英的养颜功效
蒲公英的功效与作用有哪些呢?蒲公英之名出自北宋苏颂等编撰的官修药典《本草图经》,有关它的药用功效与价值是很多的,现在我们就来谈炎蒲公英的养颜功效与作用。 蒲公英的活...
金莲花的功效与作用 金莲花的养颜功效
金莲花的功效与作用 金莲花的养颜功效
金莲花别名:金芙蓉、旱地莲,金疙瘩、旱金莲、旱荷、金梅草,为毛莨科植物金莲花的干燥花。下面谈谈金莲花的功效与作用及养颜功效。 金莲花的防皱祛斑的功效 现代医学指出,...
绞股蓝的功效与作用 绞股蓝的医疗攻效
绞股蓝的功效与作用 绞股蓝的医疗攻效
绞股蓝的功效与作用主要是什么呢?绞股蓝味苦、性寒、无毒。民间多用于消炎解毒、止咳祛痰,产区群众在夏季采其茎叶煎水作清凉茶叶饮料。现将其药用功效介绍如下: 绞股蓝有益...
热点排行>>
图文阅读>>