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小麦有哪些营养价值?

文章主题:饮食养生  文章来源:农业百科  发布时间:2021-11-06

小麦是一种营养丰富、经济价值较高的商品粮,为禾本科一年生或二年生草本植物,含有丰富的淀粉、较多的蛋白质和少量的脂肪,还有多种矿物质元素和维生素b等。

一、小麦有哪些营养价值?

1、麦子富含蛋白质,具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血、有利于生长发育。

2、麦子富含磷,具有构成骨骼和牙齿、促进成长及身体组织器官的修复、供给能量与活力、参与酸碱平衡的调节。

3、麦子富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统、头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

4、麦子富含碳水化合物,碳水化合物是维持大脑功能必须的能源、调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节约蛋白质、解毒、增强肠道功能。

麦子有哪些营养价值?

二、小麦的药用功效

1、用面粉500克,在锅中炒熟炒黄,拌红糖用开水每日早晨冲食。馒头烤焦压成来,加红糖开水冲服,每天3次,可治腹泻。

2、浮小麦60克、稽豆衣10-15克,煎汤服,2次,日,可治肺结核盗汗。

3、小麦60克,茅根,甘草30克,水前服,每日一剂,连服可治坐骨神经,。

4、麦麸皮30克(煎时用布包),金雀根30克,野毛豆30克,煎汁去渣煮瘦肉,连汤带肉吃,可治多汗。

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