莲子是美容滋养的上品，莲子昧甘、涩，性平（鲜者甘平，干者甘温），八心、脾和肾经，具
孕妇可以吃绿豆吗?专家建议：虽然绿豆的好处很多，但是绿豆毕竟是凉性食物，脾胃虚弱的孕
胡萝卜在日常生活中补充维生素时，维生素a中的β胡萝卜素较多被应用。那么孕妇可以吃红萝
芽菜已成为中国人应用最广的家常菜。那么孕妇能吃绿豆芽吗？下面小编就为你详细介绍下孕
孕妇能吃红豆吗？孕妇吃红豆好不好？孕妇可以吃红豆吗？下面小编就为你详细介绍下。 网友
孕妇可以吃萝卜吗？孕妇能吃萝卜吗？孕妇吃萝卜好不好？ 孕妇能吃萝卜吗?孕妇吃萝卜好吗
大枣为鼠李科植物枣的果实，又名红枣、美枣、良枣。 大枣的可食部分占91%，蛋白质含量较梨
黑芝麻又名黑脂麻、黑油麻、小胡麻、乌麻子，为胡麻科植物芝麻的黑色种子。我国除西藏外
蜂蜜又名石蜜，石饴，食蜜，蜜，白蜜，白沙蜜，蜜糖，沙蜜，蜂糖。蜂蜜营养丰富，有百花
大蒜又名胡蒜、独蒜、蒜头、独头蒜，为百台科多年生宿根草本植物蒜的鳞茎，我国各地普遍
萝卜 萝卜属十字花科，二年生草本植物。其根既可当水果生吃，又能做蔬菜烹调，是我国广大
茭白是禾本科水生植物菰的花茎经茭白黑粉刺激而形成的纺锤形肥大的菌瘿，又名茭耳菜、菰
芦笋为百合科多年生草本植物石刁柏的嫩茎，不仅是营养丰富的蔬菜，而且是医疗价值颇高的
胡萝卜味甘，性平。有健脾补中、宽胸利气、安五脏、益智的功效。 【别名】 红萝卜、黄萝卜
萝卜的作用与功效 萝卜在饮食和中医食疗领域有广泛应用。谚语素有冬吃萝卜，夏吃姜的说法
芹菜的功效与作用 芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、b族维生素、钙、磷、铁、钠等，
芦笋的功效与作用 芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有蔬菜之王的美称
芦笋的营养价值 芦笋为百合科植物石刁柏的嫩茎，是一种高档而名贵的蔬菜，被誉为世界十大
莲藕的功效与作用 藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素c以及氧化酶成分，含糖量也很高，
胡萝卜汁的功效 胡萝卜汁是将新鲜胡萝卜研碎压榨挤汁而成的一种蔬菜汁。胡萝卜汁营养丰富